Olá, hoje venho falar de como consumo gelatina e de como devemos abusar dela, principalmente nesta altura, como bem disse a Luarte aqui. Por ter bastante proteína ela ajuda na prevenção da queda do cabelo, coisa que com a chegada do Outono se agrava bastante, penso que de forma generalizada.
Para além de todos os benefícios que tem, ela tem-me ajudado bastante no controlo do apetite, pois vou comendo a meio da manhã e a meio da tarde, depois do jantar, enfim, quando me apetece...sinto-me mais saciada e como menos na próxima refeição. Tenho optado pelas light, com 0% de açúcar.
Quando a faço distribuo logo por várias caixinhas, para ter sempre à mão e levar para o trabalho.
Portanto, usem e abusem da gelatina, e como tem um preço relativamente em conta, também não pesa muito na carteira...
